方一：姜汁甘蔗露
用料：
甘蔗１条，姜１片。
做法：
1.甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁１杯。
2.姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至１汤匙。
3.蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用（也可以放人小堡内堡热饮用）。
说明：
孕妇在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，并非个个都有此情形，而是因人而异的。其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在３个月左右就会自然消失，所以孕妇不要过分紧张，只要注意调节饮食，并以简单易消化为原则．尽量从食物中吸收营养。
功效：
健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇的呕吐症，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。
方二：姜丝煎蛋
用料：
鸡蛋2只，姜切丝约2汤匙或适量。
调味：
盐少许。
做法：
1.下油１汤匙，放下姜丝炒香铲起。
2.烧热镢、下油１汤匙，打开鸡蛋放下镢中，‘慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟。余下鸡蛋１只与半份姜丝的做法同上。
营养与功效：
1.法风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的。
2.姜有益脾胃、散风寒的功效。
鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。
方三：鸡姜汤
用料：
瘦光鸡１只（重约７５０克），老姜７５克或适量，酒１汤匙（最好用米酒）。
做法：
1.姜刮去皮，洗净切片拍松。
2.鸡、鸡肝、鸡肾，洗净抹干水，怕肥的可将鸡皮撕去。
3.把鸡斩开一件件，肝、肾也切件。
4.烧热锅，下油１汤匙，放下姜炒香。下鸡。肝肾炒透，喷酒，铲起放入堡内，加入水四杯（或适量）堡滚，用中火堡约１小时，除去汤面的油，下盐调味。既是汤又是菜。
营养与功效：
1.此汤法风滋补。
2.姜有益脾胃、散风寒的功能。
3.鸡的功能温中、益气。用黑肉鸡更好，因鸡种细小，没有脂肪，蛋白质又高。
