时下，很多人都会利用假日及其他途径外出旅游，尽情地享受旅游带来的快乐。然而这种情况下也易出现突发的疾病与意外，此时正确与及时的家庭急救非常重要。
１.食物中毒
节日期间最常见的急性病应该是食物中毒。人们食入过期变质食物后，会出现呕吐、腹泻等症状。此时人们会常识性地自服诺氟沙星、氧氟沙星等抗生素治疗，却意识不到还要进行补液。频繁呕吐与腹泻可造成体内水分与微量元素的丢失，导致水、电解质紊乱，严重者会出现休克，危及生命。这种情况在儿童与老人中尤其容易发生。如果能口服适量的家用糖、盐温开水，可以及时补充体内丢失的微量元素，就可避免危险发生。同时要保证出入量基本相等，禁食含油食物。
如果进食新鲜食物(尤其在外进餐后)后1－3小时，感到头晕、心慌、胸闷、口唇和指甲紫绀，同食者亦有类似症状时，则很有可能是误用工业盐造成的急性亚硝酸盐中毒。此时应立即进行家庭催吐洗胃。方法是：一次饮温开水500~1000ml后，用手刺激咽后壁引起呕吐。重复数次至呕吐物澄清为止。这对于减少中毒物质的吸收是十分必要的，然后立即送至医院急救。
同样，由于饮酒过量引起的中毒，也可以先用上述催吐法“洗胃”，最后饮用凉牛奶以保护胃黏膜。如饮酒过量后出现昏迷，则应立即送至医院。但如果出现腹痛，要禁饮水，并及时送至医院检查。
２.心绞痛、心肌梗塞
寝食不规律、劳累过度是心脏病的诱发因素，心绞痛、心肌梗死容易在节日期间发作。当中老年人出现心前区持续或阵发性疼痛;或无明显诱因出现上腹痛，疼痛向左肩背部放散，恶心、呕吐，同时伴胸闷憋气、出汗等，这很可能是心绞痛、心肌梗死。此时可以先行舌下含服速效救心丸6粒或硝酸甘油1片，然后迅速至医院诊治。值得注意的是，短时间内不可以含服多片硝酸甘油，因为这样会导致血压过度下降，加重，心肌供血不足，加重症状。
３.急性脑血管病
既往有高血压的病人，如果突然出现头晕、头痛，周围人则应立即让其静卧，少搬动头部。有条件的可以给予测量血压，如果血压高，可给予心痛定lOmg舌下含服，一般20－30分钟后血压可降至正常。如果症状仍未彻底消失，要考虑急性脑血管病的可能，则应立即送至医院。
４.误吸而窒息
在节日期间，常发生食物误入气道而窒息者，多见于儿童、老人。有人发生窒息时，周围人要立即呼叫120，同时让窒息者采取头低脚高位，并协助拍背咳出异物，必要时用手帮助抠出异物，或用口用力吸出。如果仍不能排除紧急情况时，可剌破喉结下的气管，插入干净的空管，使气道通畅。
最后提醒大家：保证清洁规律的饮食，充足的睡眠，室内良好的通风，远离危险是平安度过假日的关键。
