肝硬化患者的自我保健三要点

　　肝硬化患者的自我保健需注重以下三大要点：

    (1)情绪稳定

　  肝硬化患者由于患病时间较长、病情的反复以及对预后的过分担忧，常常精神负担较重，情绪不稳定。其间有的患者甚至对治疗失去信心，整天闷闷不乐，唉声叹气。现代医学已发现，情绪与机体免疫系统的功能密切相关。用乐观、积极的态度对待疾病、对待人生，往往能收到事半功倍的效果，这在癌症患者的身上已证实。患者要有“既来之，则安之”的心态，既要重视疾病，积极配合治疗，又不能对疾病过分担忧或者对疾病采取听之任之的态度。

    (2)劳逸结合

　　肝硬化患者根据疾病的不同时期，采取不同的活动方式。如肝功能明显异常，合并有肝硬化并发症时应以卧床休息为主。而在肝硬化稳定期，则应动静结合，培养有规律的生活习惯，循序渐进增加运动量，打拳、舞剑、慢跑、散步、登山等都不失为有益的活动方式，但均以不引起疲乏感为原则，切忌急于求成或三天打鱼、两天晒网。肝硬化患者最忌讳过分劳累，尤其是通宵达旦地工作或娱乐，以及精神过分紧张。

    (3)自我观察

　  肝硬化患者的自我观察非常重要，因为大部分患者都不能长期住院治疗，而在肝硬化代偿期，有的患者仍在工作岗位上。虽说不能疑神疑鬼，经常处于诚惶诚恐的状态，但定期到医院检查和自我观察仍是十分必要的。只有这样才能及时发现病情的变化，及时诊治。