1.循足阳明胃经由上而下做经线刺激10次。
2.用手指从腕至指端沿手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经作经线刺激5次。另用毛刷垂刷腕外侧5次。
3.由上而下在背部、腰部经线刺激5次,再由经线左右向外局部刺激10次。
4.在肩部肩龋穴及肘部曲池穴用指按压5次。
5.在足少阴肾经由下而上柔和地做局部刺激10次以上。
6.在足太阳膀胱经由上而下用手掌或毛刷做经线刺激5次。
说 明:l至4的动作是在胃、大肠、小肠、三焦经脉上按摩,故对胃肠功能失调、积热上冲而成的粉刺较合适,而5和6为足太阳膀胱经和足少阴肾经上按摩,适应于体瘦火旺者选用。本法功效:通经活络,活血行淤。
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