黑眼圈食疗方法

　　对于爱美的女性来说，黑眼圈可以说是美丽的大敌。一不留神熬一个通宵，就会出现明显的“熊猫眼”，让她们苦恼不堪，究竟该怎么办才好呢？

　　经常为黑眼圈所困扰的女性，不妨在日常饮食中试试中医食疗，或许能够帮你解除烦恼：

　　肾薏米粥

　　猪肾一对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有补肾益肤的功效。

　　山楂橘皮饮

　　山楂、橘皮各适量，加水共煮30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200毫升，每天两次。

　　栗子白菜煲

　　取栗子及白菜适量，常规煲汤饮用。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。

　　此外，可用鸡蛋白适量，用棉签蘸取涂于眼周围皮肤，20分钟后用清水洗净，每两天一次，十次为一疗程。

　　如果平时较忙，也可内服逍遥丸或知柏地黄丸。

　　在日常生活方面需注意：外出使用遮阳伞和涂防晒膏；不滥用劣质眼霜，避免不正确的眼部按摩；经常食用富含维生素的水果、蔬菜；注意劳逸结合，避免过分精神紧张，保证充足的睡眠，以及保持良好的心态。