可减少面部皱纹的三种生活习惯

　　美容专业人士介绍，面部产生皱纹的原因较多，面不良的生活习惯也是重要因素之一。因此在生活中养成以下三种习惯可有效减少皱纹：

　　一、经常照镜子

　　脸上的细纹很容易沿着表青筋产生。因此，经常照镜子，先找出自己的表情习惯是非常重要的。若想改掉额头上产生皱纹的习惯，应该将腰挺直，眼部放松，略微抬头，让视线变得舒适。

　　二、注意笑时的表情

　　至于眼角或眼底皱纹，应该注意笑时的表情。笑得不要过大或过小，需要采取适当地笑的姿势。平时照镜子、睁大眼睛、转动眼球的运动，来缓解眼周围的疲劳，会有所帮助。鼻梁上的皱纹，平时在将腰挺直的状态下，多露出明朗的表情，并养成用手去抚平额头的习惯，会有所帮助。

　　三、尽量少皱眉

　　受到的压力较多，或长时间暴露在直射光线下，眉间皱纹会被加深。只要改掉通过皱眉来表达情绪的习惯，就可以减少眉间的皱纹。另外，经常用手按压眉头或拉开眉间距离会比较好。至于八字皱纹的情况，每天坚持在镜子前张大嘴重复进行10∼20次发出“啊噎咿噢唔”的运动会有所帮助。