水果向来是女性朋友美容美肤的助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在炎热的夏天，来上一杯鲜榨水果汁，既清凉解渴，消暑养颜，又价廉物美，实在是不可多得的美容佳品。
以下精选十种最有人气的水果，大家一起来做水果美人。
１.木瓜
具有美白、丰胸等美容功效，既可以生食，也可以熟食。可以用鲜木瓜炖汤，或者做成加蜂蜜的蒸木瓜，味道都不错。经常食用木瓜，可以增加胃肠动力。
２.奇异果
含有相当丰富的维生素、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
３.西柚
富含维生素C以及大量抗氧化元素，更可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。研究显示，如果一日三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然，喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
４.柠檬
美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以拉紧肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
５.香蕉
润肠通便的功效是大家所熟知的了，坚持每天吃1—2根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，有美容美白的功效。
６.苹果
保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让人欣喜不已。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素。另外，如果坚持每天吃苹果，可以使肌肤红润有光泽。
７.草莓
富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性。此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
８.枇杷
富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，可以使眼睛熠熠生辉。此外，枇杷可以保持肌肤健康，用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
９.火龙果
营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱。另外，火龙果对防治便秘也很有效果。
１０.樱桃
含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氢氧化物，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
