高脂血症食疗防治方

　　1.荷叶粥

　　鲜荷叶1大张，粳米100克，冰糖适量。先煎荷叶，去渣取汁，加粳米煮成粥，加入冰糖后，再煮10分钟即可食用。可常服。

　　2.山楂菊花饮

　　山楂、菊花、银花等各20克。同放入茶杯内，冲入开水，加盖片刻后即可饮用。可代茶常饮，具有良好的降脂效果。

　　3.黑芝麻降脂粥

　　黑芝麻30克，大米40克，桑椹30克，白糖10克。先将黑芝麻、大米、桑椹洗净，然后一同放入臼中捣碎，再放入砂锅内加清水1000毫升，煮成糊状后，加入白糖后即可食用。

　　4.玉米降脂粥

　　粳米100克，玉米粉50克。先将粳米放入砂锅内，加水500-1000毫升，煮至米烂后，调入玉米粉，同煮成粥。每日三餐均可食用。常服可取得良好的降脂功效。