吃桂圆有助降血脂和降血压

    桂圆，又称龙眼、亚荔枝。桂圆营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、有机酸及维生素A、B族维生素等营养素，对调节人体生理功能代谢大有益处。

　　桂圆所含的蛋白质、维生素是维护皮肤和毛发功能、延缓机体衰老的重要物质。

    桂圆肉有降血脂、增加冠状动脉血流量等作用，对高血压、冠心病患者有利。

    鲜桂圆是阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少等患者的保健康复果品；干桂圆肉水煎服、泡酒能补心安神、益气养血，是久病体衰、老年或产后气血不足、心悸失眠、健忘等患者的理想滋补佳品。

    桂圆对孕妇尤为有益，可防治津液气血不足导致的小腿痉挛。

    特别提醒

    桂圆过食也易引起气滞、腹胀、食欲减退等症状，尤其虚火内热者不可多食。