常搓八部位为你抗衰老 

　　保健专家推荐，每日搓身体8个部位可有效抗衰老：

　　1.搓手：经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　2.搓额：经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　3.搓鼻：经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　4.搓耳：通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　5.搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　6.搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。

　　7.搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　8.搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。