腹部大的人养生应以动养为主

　　保健医师认为，人们在养生过程中，只静养不动是错误的，只运动不知道好好休息就更不对了。而正确的养生方法应该是动静相兼，刚柔相济，亦动亦静，缺一不可。

    东方养生在动养和静养方面都积累了十分丰富的经验，足够我们汲取。

    偏于动养还是偏于静养，应因人而异。动则生阳，阳虚者应以动养为主，但不可过于剧烈；静则生阴，阴虚者应以静养为主，但也必须配合动养。

    总的说来，腹围不大、血脂不高、胆固醇不高，没有这方面遗传因素的人，可以静养为主、动养为辅；反之，腹围大、血脂高、胆固醇高，有这方面遗传因素的人，就应以动养为主、静养为辅。