一杯美式咖啡含一○○毫克咖啡因，一杯茶含有四○毫克咖啡因（可乐为二○毫克），因此，若是以咖啡来「换算」茶叶，则一天最多不可超过七杯半。但是人的身体不是用算术算的，一言以蔽之，喝少量无妨，喝大量就存在潜在危机。我的建议是：怀孕早期三个月最好「生冷都忌」，也就是咖啡、可乐、茶叶通通「敬谢不敏」。
含酒精饮料少喝为妙
中国人讲究「补」，凡是有「补」的，上天下海都要拿来吃，孕妇喝保力达「补」的更大有人在。我在长庚服务期间，一位桃园附近的原住民一天到晚喝保力达加米酒，生下来的小孩脸部怪怪，有点短眼睑裂，大家都怀疑是「胎儿酒精症候群（FetalAlcoholyndrome）」。
到底要喝多少酒才会有「胎儿酒精症候群」？答案是：每天六十西西以上纯酒精，换算成酒类是上呙粱酒半杯到一杯、葡萄酒五百西西、啤酒二千西西。
不仅如此，母亲视酒如命，怀孕期及周产期之胎儿死亡率是十七％。少喝一点，并不会就代表安全！酒精无安全剂量可言，即使少量仍会造成一定程度的影响。
嚼槟榔的流产、畸型率增一倍
百四十万人之间，有登记的槟榔摊约一千二百家，每天消费的槟榔超过六十万颗；因吃槟榔引发口腔癌的人数高居癌症第五名，死亡率占第七名，但吃槟榔的人口并没有因知识水准提升而减少。为什么经常嚼食槟榔容易罹患口腔癌呢？那是因为槟榔子及老藤具有基因毒性黄樟素、致癌力及细胞毒性，其致癌的过程是一连串的基因变异！
孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。
曾有一对原住民夫妻来看诊，他们一进诊间，即有一股浓得化不开的槟榔味涌入，两人依旧「味嚓味嚓」的咬着槟榔。患者是在怀孕第十五周来做第一次产检，但超音波看不到胎儿心跳。「胎儿死了！」我说。夫妇俩都不相信，我建议做引产手术（以催产素为之），他们未置可否即离开医院，前不久又因阴道发炎回到门诊。我问她：孩子呢？她淡淡的说「已引产了！」这种心理我可以理解，因为一般夫妇听到胎儿死亡，第一个反应是：怎么可能！其次是找另一家医院确认，同时动手术。所以建议：育龄妇女为免危及下一代，请拒嚼槟榔！
蚕豆病者应避免吃蚕豆
孕妇怀孕时吃蚕豆，胎儿会得蚕豆病吗？
大家偶尔会听到「蚕豆病」的小孩吃了蚕豆后发生急性溶血，严重时发高烧寒颤、呕吐、脱水甚至神智不清，出现黄疸症状，觉得很可怕。其实「蚕豆病」的真正原因是患有遗传性红血球六磷酸葡萄糖脱氢酣缺损（G6PD）所致，不是只吃蚕豆就会发病。
这种遗传性疾病在台湾以客家人较常见，属于性连遗传，男孩发病的机会比女孩高，女生则多为带因者。
由于六磷酸葡萄糖脱氢酣的缺损，使得患童的红血球稳定度不足，一旦碰到某些物质或药物（如阿司匹林、抗疟药、磺肢类药物等），就会使红血球发生急性溶血而发病。目前新生儿都有接受G6PD筛检，也就是说如果家中的宝宝发现有G6PD，就要注意不要误食蚕豆，也务必在就医时告诉医师，以免处方时使用到上述药物。
既然是遗传疾病，宝宝当然就不会因为她吃蚕豆而引起蚕豆病！
感冒糖浆也会成瘾
一位孕妇来电话询问：「长期喝感冒糖浆，可待因（codeine）会不会伤及胎儿？」她坦承她喝感冒糖浆已成瘾，每天三瓶，「不喝不舒服」，但又不敢问她的产检医师，遂出此「下策」。电话问一个不认识她的医师！
这个问题很好答，也很不好答。诚然，海那挪（Heinonen）医师雷有一个很大规模的研究（好几百人），发现可待因不会增加胎儿先天性异常，往后的文献也都依据此文献做根据。但长期喝感冒糖浆会伤害肾脏，甚至到要洗肾的地步！喝感冒糖浆抑毒瘾大多数是年轻人、部份外劳及东南亚华侨，因为便宜，有的甚至一箱一箱的买，但若是长期服用，每天二瓶，五、六年后肾脏可能就完全破坏了！
所以，我在电话中回她：「固然不伤及胎儿，但还是伤肾，建议早戒早好。」 |
