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孕妇既不应暴食也不应节食

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众所周知，孕妇比常人需要更多的营养，她们不仅要维持本身的营养需要，还要供给胎儿生长发育的足够养料，并为日后分娩和哺乳进行营养储备。但是增加营养并不等于无节制。过度摄取营养物质对胎儿是有害的。
现在有些孕妇存在着错误概念，认为只要多吃高营养的食物就能使孩子身体强壮，因此便大量、无节制地摄取高营养、高热量的食物，使胎儿过大，结果在生产时易造成难产、产伤。其实新生儿过大并不一定健康，很多超重儿生下来就低血钙、红细胞增多，进一步引起婴儿抽风，新生儿缺氧。另外，由于营养过剩，母体血糖相对较高，使胎儿胰岛分泌也处于较高水平，如果孩子出生后不能及时哺乳，胰岛与强烈的降糖作用可导致新生儿低血糖发生，低血糖对婴儿大脑发育有影响，因此，孕妇过量摄取营养物质并不一定使新生儿身体健康。同时又有另一部分孕妇走入别一个极端，她们怀孕后不敢多吃东西，怕吃得太胖影响形体美观。由于摄取的营养物质满足不了胎儿的需要，造成胎儿营养不良，这样的孕妇产下的婴儿畸形儿较多，且新生儿抵抗力低，对孩子今后的智力发育也有一定影响。在此提醒孕妇：饮食要合理，讲究荤素搭配，营养均衡，为了下一代的健康既不要暴食也不要节食。

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