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妊娠中，末期孕妇食谱三

来源：中国儿童教育网www.cnfirst.net

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早餐：牛奶250毫升，油条50克，烧饼或粒点50克，白糖10克。

　　午餐：花卷或馒头150克，小米粥50克，肉片烧油菜（瘦猪肉25克，油菜200克），西红柿炒鸡蛋（西红柿100克，鸡蛋100克）。

　　晚餐：大米饭200克，牛肉炖胡萝卜（牛肉100克，胡萝卜100克），肉丸子小白菜汤（瘦猪肉25克，小白菜150克）。

　　以上食谱可提供热能2662千卡

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