按摩

　　按摩：请丈夫或陪伴者按摩可以缓解肩部、颈部、面部和背部的紧张，还能放松，促进血液循环，从而减轻分娩的疼痛所带来的紧张感。

（宝宝百分百-------育百分百宝宝　做百分百父母！）