钙对怀孕妇女重要吗
时间:2008-11-05 12:18:49
钙对怀孕妇女重要吗
钙是人体内含量最丰富的元素之一。成人体内约有1千多克的钙,它是构成骨骼和牙齿的主要成分,机体所含钙的99%存在于骨骼和牙齿中,其余1%存在于软组织、细胞外液和血液中,因此身体的各种生理活动,如肌肉的收缩、心脏的跳动以及内分泌、免疫系统的正常运转等等,都与它有关。
钙对孕育新生命的妇女更具重要意义。人类的生命从含有一个细胞的受精卵开始,胎儿的牙齿、骨骼及体内的各脏器均在母亲怀孕期间经过从无到有的过程,这期间所需的各种营养,必须依赖母体供给,因此,妇女怀孕后就需要摄入比平时更多的营养来满足体内胎儿发育的需要。
怀孕期间,孕妇对钙的需要量随着怀孕月份的增加而增加。整个孕期体内要多贮存30多克钙,以满足胎儿生长发育的需要。胎儿骨骼和牙齿的钙化自怀孕8个月后加速,故怀孕最后3个月对钙的需要量也更多。
我国营养学推荐:成年人每日膳食中,钙的供给量是8000毫克。
妊娠中期(即孕4—6个月),孕妇每日膳食中钙的供给量为1000毫克,孕后期(孕7—9个月)为1500毫克。
推荐文章
- 关于怀孕初期慎服胃药的相关知识
- 关于受孕初和分娩期禁用安定
- 孕期常见症状及其处理方法
- 什么是妇晨吐
- 孕早期常见的心理问题指导
- 孕妇营养—不可缺少的钙
- 孕期食用巧克力对胎儿有益
- 孕期糖尿病的饮食对策
- 怎样预防孕期贫血
- 孕妇不宜食物知多少
- 孕妇每天要保证喝一杯奶
- 防治孕期贫血5大对策
- 水肿和饮食调理
- 如何解决营养与美食之间的矛盾
- 幼儿园教师反思:在实践中靠近《纲要》(原创)
- 老公陪太太分娩分担分娩重任
- 妈妈注意:小儿急性中耳炎的防治
- 致2008年北京奥运会的一封信
- 可爱的小兔(科学)
- 中班语言教案《宝贝盒》
- 中班社会教案《快乐跳蚤市场》反思
- 小班社会主题《参观幼儿园》教学设计反思
- 汽车引擎气道清洗溶剂朋友圈文案34句