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青春期孩子长高，除适当的运动、充足的睡眠等因素外，调整日常饮食结构也是相当重要的一环。以下是营养专家推荐的可长高的食谱，不妨一试。 食谱一 早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。 加餐：苹果1个。 午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，
医学界认为，孩子身高低于同种族、同地区、同性别、同年龄平均身高2SD以上或在第3百分位以下可称为矮小症。 那么如何评价孩子的身高是否正常呢？ 方法1：观察孩子在班级排队时是否总处于前几位。 一般来说，前几位的孩子与最后的孩子身高要相距两个标准差。 方法2：观察身高增长速度。
营养专家认为，经常吃以下几类食物可使孩子快速长高： 1.奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克，维生素B2、维生素Ａ等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98％以上。100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收，是人
专家介绍，治疗儿童矮小症主要采用以下两种方法： 一、药物治疗方法 矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高，关键是要查出矮小症的病因，进行有针对性的治疗。甲状腺功能低下引起的矮小，可用甲状腺素治疗。侏儒症，应补充生长激素进行药物治疗，对Ｔｕｍｅｒ综合征、慢性肾衰和宫内发育迟缓等非
孩子个子矮小的原因较多。专家认为，主要有以下五大病因： 一、生长激素缺乏或分泌不足即可出现身材矮小，由此原因导致的患儿矮小(生长激素缺乏症就是我们通常所指的侏儒症)最常见，如果不进行生长激素治疗，其成人后身高仅在1.30米左右。 二、遗传因素(家族性矮身材、体质性青春期延迟)。 三
研究结果表明，青春期科学地运动能使身高增长4-10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。 一、有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。
专家针对孩子身材矮小的问题，特别提出，在治疗方面要把握最佳时机，只要在４岁至１０岁开始治疗，完全可能长出与正常人一样的身高。 医学研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生和分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感，疗效越好。专家认为，孩子在４岁至１０岁（骨骺未闭合时
儿科医师从临床资料总结出了孩子长不高的原因，主要有以下九个方面： 1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。 2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。 3、青春发育前每年长高不足5厘米。 4、与同龄孩子比身高较矮。
味精是一种常用的烹饪调味品，做菜时放入少许味精，不仅可以调味，而且可以增强大脑机能。 这是由于味精所含的谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸。后者在脑组织中在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下可以变成δ-氨基丁酸，它是一种抑制性神经递质，它生成不足，容易引起中枢神经系统的过度
专家告诉记者，一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。 婴儿出生时，平均身高
儿童保健专家告诉记者，通常男孩的骨龄达到１５岁、女孩骨龄达到１４岁时，身高增长就不明显。因而，治疗矮小身材的最佳时期是２岁至１３岁。 专家介绍，孩子的遗传身高可以按照下列计算公式粗略测定，即男孩的遗传身高等于父母的平均身高加６．５厘米，女孩的遗传身高等于父母的平均身高减６．５厘
如果你希望孩子长高，专家推荐，不妨常做以下运动操： 第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。 第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次
众所周知，着装得当，可使女性更漂亮、更健康。但如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。因此女性着装有禁忌。 1.又紧又窄的胸罩。女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。 周围所有的人都很自然，特别友
青春期科学地运动能使身高增长4-10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。 有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3～5次，
怎样做孩子能长得更高呢？ 莫错过生长快速期 在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期。婴儿期是指0-1岁，这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。婴儿期生长的好坏直接影响到幼儿期、儿童期的生长，而儿童期的生长又为青春发育期奠定基础
专家提醒家长，不要盲目给孩子吃补品，易导致其出现性早熟，从而影响身高。 专家介绍，孩子的身材不高除与生长激素缺乏或分泌不足有关外，性早熟也会影响孩子长高。近年来，由于人们盲目给孩子进食各种补品等原因，性早熟呈逐年上升趋势。 专家介绍说，女孩在８岁以前、男孩在９岁以前出现性发育
孩子在青春期前后，正是长高的最佳时期。使用以下两款营养食谱，有助长得更高。 食谱一： 早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。 加餐：苹果1个。 午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。 加餐：橙子1个，核桃2个。 晚餐：
药监管理部门工作人员提醒父母，儿童需慎用５类药物，其中包括阿司匹林、维生素Ａ、速效感冒胶囊、补药和抗生素。 １.慎用阿司匹林 阿司匹林或含阿司匹林的药物对儿童感冒发热有良好的解热镇痛作用，但是１２岁以下的儿童须慎用，因为容易引发瑞氏综合征。该病前期表现为发热、惊厥、频繁呕吐，后
青春期是人一生中的第二次也是最后一次生长发育高峰，可以说是“定终身”的长个儿关键期。有研究证实，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男孩为13～15岁之间。 而春天正是这个年龄段孩子“窜个儿”的最好季节，合理的营养、科学的饮食会起到事半功倍的效果。还犹豫什么!抓住孩子的快
日常生活中，很多孩子睡觉时都会打鼾，专家表示，患鼾症的儿童大多因为缺乏深度睡眠导致生长激素水平低从而矮小瘦弱，另外，打鼾还可导致孩子长期缺氧血压升高，因此应及早进行手术治疗，同时，还应调整饮食，增强运动。 日前，武警广东总队医院耳鼻咽喉中心接诊了两名5岁双胞胎姐妹。两姐妹看上去明
日常生活中，很多孩子睡觉时都会打鼾，专家表示，患鼾症的儿童大多因为缺乏深度睡眠导致生长激素水平低从而矮小瘦弱，另外，打鼾还可导致孩子长期缺氧血压升高，因此应及早进行手术治疗，同时，还应调整饮食，增强运动。 日前，武警广东总队医院耳鼻咽喉中心接诊了两名5岁双胞胎姐妹。两姐妹看上去明
日常生活中，很多孩子睡觉时都会打鼾，专家表示，患鼾症的儿童大多因为缺乏深度睡眠导致生长激素水平低从而矮小瘦弱，另外，打鼾还可导致孩子长期缺氧血压升高，因此应及早进行手术治疗，同时，还应调整饮食，增强运动。 日前，武警广东总队医院耳鼻咽喉中心接诊了两名5岁双胞胎姐妹。两姐妹看上去明
现实生活中，为了让孩子长个理想的身高，许多家长都下了不少工夫。武汉大学儿童发展研究中心主任杨健表示，在发育阶段的孩子坚持每天晚上睡前喝一杯奶，在一定程度上有助长高。 杨健说，孩子长个与其睡眠质量和睡眠时段有关。 通常来说，晚上10—12点是脑垂体分泌生长激素最旺盛的时段，在这期间
研究结果表明，影响人体长高的因素很多，遗传虽然占很大比重，但并不能完全左右人的身高。专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米。参加什么项目的体育运动有助于孩子长高呢？
孩子长高长大，是所有为人父母的心愿。孩子未来的身高问题，除了先天的遗传因素外，与后天的生活环境因素也密不可分。后天的生活环境是父母可以为孩子创造的空间。 人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主
