现实生活中，不少老年人走不了多久就会累，除了体质较差的原因外，还有一个很大的原因就是足茧太厚，也就是俗称的脚垫。如果足茧累积太多，脚垫太厚，再加上穿鞋不合适，就很容易长鸡眼，而且是往脚里面长，这样形成的鸡眼，非常疼痛，只能用手术治疗。其实，泡脚也能防止长鸡眼。　泡脚时，在50℃－60

时令进入夏至，我国大部分地区都要面对酷暑煎熬的考验。在这个酷热难熬的季节，老年人和身体虚弱者只有采取一定的保健措施，才能安度盛夏。 首先要做到早睡早起，适当增加午睡时间。 盛夏白天时间长，夜晚睡眠时间短，老弱者应尽量做到早睡早起，至少保证每天能有7小时左右的睡眠时间。晨起后在初