骨质疏松患者在日常生活中应做到动静结合，完全卧床休息不利于骨质疏松的康复，有时会使症状加重。 如果长期卧床，身体的活动量很小，全身骨骼缺乏因运动而产生的“刺激”，会加速骨基质和矿物质的分解和丢失。 因为在运动时，伞身和骨骼的血液循环可以明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼也有“刺激”

长期卧床不但不利于骨质疏松的恢复，还会出现不良的并发症，如泌尿系统感染、呼吸道感染或褥疮等。 １.泌尿系统感染　 是卧床时排尿不便，膀胱中常有少量剩余尿液，使细菌容易繁殖所致。预防的方法是多饮水，定时排尿，尽可能将尿液排净，避免尿液的残留。一旦出现尿频、尿急、尿痛、尿液浑浊、体温

骨质增生与骨质疏松都是骨的退行性改变，是骨组织衰老的表现。 骨质疏松是全身骨质减少的一种现象。主要表现为骨骼中基质的含量明显减少，而骨骼中矿物质（主要是钙、磷）的成分基本正常，随着骨质疏松的进展，骨骼中钙、磷等矿物质也会不断丢失和减少，从而造成骨骼中骨基质和矿物质都减少的现象，

　　颈椎病患者可以采用以下方法进行自我保健： １.适当增加工间休息时间 长期从事案头工作的人应增加工间休息时间和活动时间，如经常伏案工作、看书、批阅文件时，每持续1小时左右，就应活动头颈部一会，颈部肌肉、韧带得以放松休息，预防和缓解颈椎的劳损。 ２.选择合适的枕头 合适的枕头对预防和

中风患者如果在恢复期经常进行功能锻炼，对于机体功能恢复就会有很大帮助，锻炼方法如下： １.防止肩关节僵硬 方法是，平卧于床上，两手相握，肘部保持伸直，以健侧手牵拉患侧手向上伸展，越过头顶，直到双手碰到床面为止。可重复数次。 ２.防止前臂伸肌挛缩 方法是：仰卧，屈膝，两手相握，环

　　中医临床统计资料表明，痔的发病原因，不单纯是局部因素，更主要的是由于人体阴阳失调，加之外感、内伤、六淫、七情等因素所致，归纳起来主要有以下１０大原因：　　１.饮食不节　　易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。　　２.劳累过度　　久坐则血脉不行，久行则气血纵横。瘀血流注

张力性尿失禁患者可先试行非手术治疗，经非手术治疗无效或病情严重者可采用手术治疗。非手术疗法有以下几种： １.雌激素治疗　 可口服倍美力、利维爱、尼尔雌醇等，或局部外用倍美力软膏。 ２.药物注射治疗　 在尿道周围注射硬化剂，以增加尿道阻力，如鱼肝油酸钠、石蜡和胶原等。 ３.电刺激

　　骨质疏松的发病有其一定的原因，在思想上不可麻痹大意。目前，我国老年人中有90%的女性和60.72%的男性患有此病。特别是绝经后的妇女，由于雌激素活性的降低，患病率随之迅速增加，骨折发生率也急剧上升。所以，专家告诫中老年人，切不可在思想上忽视骨质疏松的发生。 　　科学检测预防是关键。骨质疏松

对于骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑。其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。 有一点要注意，食用的食物要易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道