国内中医师指出，能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。　　一、初期：不妨试试葱豉汤　　很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。　　做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成