怎样预防肛肠疾病复发

　　肛肠疾病患者为了预防发病，需做到以下几点：

　　一是工作或学习两个小时左右应该行走活动，避免长时间姿势固定。

　　二是日常生活中每天要饮用足够量的水保持大便通畅，多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，利用人体直立反应和直肠排空反应，养成每天起床后或吃完早饭就大便的习惯。一有便意就应该上厕所，不能因为工作忙而憋便。

　　三是入厕时不要看书看报，久坐不起。

　　四是大便完毕，可用热毛巾在肛周做按摩热敷，顺时针和逆时针分别按摩30-50下。促进肛门周围的血液循环。大便后用1：5000的高锰酸钾溶液坐浴，清洗肛门。