产后臀部减肥的简单有效方法

　　女士的臀部脂肪通常是在产后逐渐堆积起来的，那么为什么产后会发胖？为什么不少女子生过孩子以后，体态也变得臃肿不堪，失去了做姑娘时苗条优美的身段，以致有些想保持体形美的女子望生育而却步，却又抑制不往想做母亲的心情，常常陷入苦恼。其实，纯粹是庸人自忧。

　　产后女士的肥胖通常从丰满的臀部开始，初起还以为是女性魅力的表现，但待发觉臀部已不再浑圆而紧缩，已经晚了。怎样消除女子臀部脂肪呢？首先可以采用点穴法，例如在髂嵴三点（髂嵴下1寸及左右各1寸），大转子三点（居中及其前、后各3点），臀中央5点（上、下、左、右）相距各1寸，承扶3点（左、右）相距各1寸，用双拇指按压臀部各约10秒钟。

　　除此之外，按摩也可以帮助产妇消除大腿脂肪，方法是：

　　①手掌擦揉大腿内侧、外侧5－6遍。

　　②拇指沿大肠经、胃经、膀胱经由上下连续压迫5—6遍。

　　③在膝关节、髌骨周围，用拇指揉按5－6遍。

　　④掌根揉按髂前上棘到腹股沟间距5－6遍。