为什么怀孕前男性也需补充营养

　　很多人以为怀孕后胎儿是在女性体内，只要女性注重营养，男性可以想吃就吃，无所顾忌。其实，这种观念是错误的。新的生命起源于精子与卵子的结合，男性的体质对精子的质量有着重要的影响，一味地只强调女性如何增加营养、增强体质就有点偏狭了。男性在孕前注重身体健康，有利于精子生成和成长的要求。

　　精液是由精子和精液浆共同组成的。

　　精液浆有以下二项功能，一是精液浆是输送精子所必需的媒介物质，精子仿佛是鱼，精液浆宛如流水，鱼儿离不开水，精子的活动必须由精液浆作媒介；二是精子的活动必须有足够的能量，精液浆里含有丰富的维持精子生命所必需的营养物质，是精子生存取之不尽的“粮仓”。

　　精液浆的主要成分是水，约占总量的90％以上，使精液浆呈液态并能流动，便于精子输送。精液浆里还含有果糖、山梨醇、白蛋白、胆固醇、钠、钙、锌、钾、维生素以及多种多样的酶类物质，既为精子提供营养与能量，又可激发精子的活动。所以，男子在计划要孩子以前应多补充以上营养素，多吃些含以上营养素的食物。