高血压患者能否喝牛奶

疾病知识  2009-03-06 04:49:08  文章出处:
  专家提醒高血压患者,虽然牛奶含有丰富的优质蛋白,营养价值很高,但患者能否饮用则不可一概而论!  高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高,血钙又过低时,其血压就会明显上升,此时若摄入含钙较多的食物,就能使血压稳定。具测定每100克牛奶中含钙量高达120毫克,且宜被人体吸
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  专家提醒高血压患者,虽然牛奶含有丰富的优质蛋白,营养价值很高,但患者能否饮用则不可一概而论!

  高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高,血钙又过低时,其血压就会明显上升,此时若摄入含钙较多的食物,就能使血压稳定。具测定每100克牛奶中含钙量高达120毫克,且宜被人体吸收利用。所以,高血压患者饮用牛奶对稳定高血压是有利的。

  但是因为高血压常合并有动脉硬化,而普通牛奶中所含的脂类可能使动脉硬化加重,甚至导致血压升高,有人就主张不喝牛奶,这就以偏盖全了。因此,高血压患者应选择脂肪含量分别为0.1%、0.5%、1%的脂肪牛奶,而不宜饮用脂肪含量大于2.8%的普通牛奶。

推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

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