降低高半胱胺酸能减少心脏病风险

疾病知识  2009-03-06 04:54:48  文章出处:
根据美国密西根大学(University of Michigan)的一项研究,如果能降低身体的高半胱胺酸(homocysteine),一种有害的氨基酸(amino acid),患心脏病的风险便可以降低40%。 我们身体的每处都可以找到高半胱胺酸,它能促进较平滑的肌肉细胞(muscle cells)在血管壁生长,为血凝固制造有利的环境,导致动脉阻
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体强健。。 —— 巴甫洛夫
       根据美国密西根大学(University of Michigan)的一项研究,如果能降低身体的高半胱胺酸(homocysteine),一种有害的氨基酸(amino acid),患心脏病的风险便可以降低40%。

    我们身体的每处都可以找到高半胱胺酸,它能促进较平滑的肌肉细胞(muscle cells)在血管壁生长,为血凝固制造有利的环境,导致动脉阻碍和心脏病发。研究发现只要高半胱胺酸稍高,患上心脏病的机会便会增加,事实上有百分之六至十的心脏病死亡个案,是由过高高半胱胺酸水平造成的。

    密西根大学的研究员发现,只要每天从自然食物或补充剂摄取四百毫克的叶酸(folic acid)和维生素B12,便可以有效地降低高半胱胺酸,使患心脏病的风险降低。一般多种维生素和全谷类食物、橙和绿色蔬菜都有叶酸和维生素B12。
推荐健康名言:
  • 健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

  • 身体的美,若不与聪明才智相结合,是某种动物性的东西。——德谟克利特

  • 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

  • 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗,而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞

  • 身体既是心智的基础,发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞