衰老是个稍为复杂的生物学定义,也是不可抗拒的自然规律。而更年不是衰老,“更年期”是从成年到老年的过渡期。
妇女在更年期的表现,一般地说,在绝经前期和绝经期出现的主要是内分泌和心血管,精神神经症状;新陈代谢的变化多数是在绝经期或者更晚一些。
更年期由于女性素缺乏,肌肉营养不良,会出现疲乏无力。骨质疏松,容易发生骨折;在最初可能表现为下部腰痛。血中胆固醇升高,冠状动脉病亦增多,但心肌梗塞绝大多数在绝经后期。这些症状是逐渐出现和加重的。
更年期不是丧失女性、丧失精力、丧失能力的时期!“当你觉得自己老了的时候,那你就真的老了”。显而易见,消除顾虑、增强信心是正确认识更年期和度过更年期所应采取的态度。合理起居、劳逸结合,参加文娱体育和社会活动,潜心于工作和事业,都是不可少的。
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