冬天如何预防糖尿病并发症

　　有糖尿病患者来信咨询，说自己患糖尿病已经5年多,现在主要口服药物治疗,空腹血糖控制在7－8mmol/L,近来自己周围的很多老病人出现了并发症,他也非常担心,问有没有能阻止并发症的好办法？

　　内分泌科医师认为，在冬季应特别注意脚部的保暖，不能冻伤，最好睡前用40℃左右的温水泡脚，这样有助于改善局部血液循环；及时修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；选择鞋子应该软硬适度，避免过紧、过硬，最好穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤。

　　冬季一方面室外活动比平时减少，另一方面胃口好，每天吃进许多美味佳肴（尤其是高脂肪的食物），且往往进食过量，从而导致患者血糖升高波动。患者要做到即使面对美味佳肴，也绝不能尽情享用，而必须食之有度，尽可能把血糖控制在正常或理想水平，控制血压在130/80mmHg以下，同时保持情绪乐观豁达、起居规律。