胎儿在子宫内的生长，完全依靠母体供应营养,孕妇还要同时维持本身的需要。所以，妊娠期需要增加营养，必须合理安排。
所谓合理安排，就是应注意全面营养，如脂肪、蛋白质、维生素及矿物质盐等，都是胎儿在生长发育过程中不可缺少的。缺少了某种成分，就会引起相应的疾病。如长期缺钙，不但影响胎儿的骨骼发育，孕妇也可能发生骨质软化症；又如缺少铁，将会引起孕妇贫血，影响胎儿发育。
总之，孕妇必须注意全面营养，尤其在怀孕末期蛋白摄入不可少，否则会影响胎儿脑的生长发育。但也切不可偏食。饮食要适当，不宜吃过多的脂肪，如果胎儿过大，容易造成分娩时的困难，尤其第一胎。此外，对刺激性的食物如浓茶、咖啡、辣椒等宜少吃或不吃。 |
