1、孕期营养不良对胎儿的影响
孕期营养不良会对胎儿造成许多严重后果，常见的有：
(1)早产：主要原因是孕期营养不良，特别是热量、蛋白质摄入不足。
(2)低出生体重：指新生儿出生体重低于2500g。造成低出生体重的原因很多，如孕前母亲自身的营养状况、吸烟、酗酒的不良习惯及孕期的营养状况，其中最重要的是孕期母亲的营养，营养不良将会造成低出生体重儿的增加。
(3)新生儿死亡率增高：低出生体重儿的围产期死亡率高于正常出生体重的婴儿。
(4)智力发育障碍及先天畸形：孕期母亲的营养状况直接关系到胎儿大脑的发育，影响出生后智力的发展。另外，孕期某些营养素的缺乏或过多，将会导致胎儿畸形的发生。
2、孕期营养不良对母亲自身的影响
孕期营养不良可导致母亲出现营养缺乏。例如：维生素D缺乏可致骨质软化症，蛋白质缺乏可致营养不良性水肿。另外孕妇缺铁性贫血的患病率也较高。
3、孕妇的营养需要
(1)热能：孕妇对热能的需要量增加，除了用于基础代谢及各项活动外，还要供应胎儿生长及母体组织增长。热能供给量在妊娠4个月后应适当增加，每日约增加836.8KJ(200Kcal)。
(2)蛋白质：为了满足母体、胎儿及胎盘的需要，孕期要加大蛋白质的摄入量。我国营养学会建议，孕中期每日增加摄入25g，保证动物性蛋白质的豆类蛋白占总摄入量的三分之一以上。
(3)无机盐：孕妇膳食中应增加钙的摄入量，以满足胎儿骨骼的牙齿的发育，避免消耗母体的钙，造成骨质疏松。我国营养学会建议，孕中期每日1000mg，孕后期每日1500mg。为了预防缺铁性贫血，要补充铁的摄入量，每日供给28mg，而且要增加动物性来源的铁，除了由膳食补充外，也可适当补充铁制剂。锌也是孕期常见的缺乏元素之一，特别在孕后期，胎儿对锌的需要量最高，因此，孕妇在孕中期就应开始增加锌的摄入量，以满足胎儿的需要。
(4)维生素：孕期对各种维生素的需要量增加，要适当补充，特别是增加维生素A、D及B族维生素的摄入。我国营养学会建议孕期维生素供给量为：维生素A1000ug视黄醇当量，维生素D10ug，维生素B11.8mg,维生素B21.8mg，维生素C80mg。在补充维生素A、D时，应注意防止过量摄入引起中毒或胎儿畸形。 |
