孕期如何补铁--中国儿童教育网 www.cnfirst.net www.etjy.org

您的位置：首页>>怀孕准备>>孕妇营养>>正文

网通镜像

电信镜像

载入中...

孕期如何补铁

来源：中国儿童教育网www.cnfirst.net

载入中...

女性由于每月来月经失血及分娩失血等情况，体内贮存的铁本来就比男人要少。妊娠后对铁的需要增加了，随着妊娠月份的增加全身血量的增加，需要更多的铁来形成新的红细胞，如果体内没有足够的铁，就容易发生贫血了。妊娠期最常见的贫血就是缺铁性贫血。妊娠后每日应补充１８毫克的铁，一般饮食中只能供给１０～１５毫克。而且仅有一部分能被吸收，因此要达到每日铁的需要量，仅靠食物来供给是远远不够的，孕妇需要额外补充铁剂，一般可以口服铁剂，常用硫酸亚铁０．３克·次／日，如果孕妇已有了缺铁性贫血，可用０．３克·３次／日，由于铁剂对胃肠道的刺激作用，有的孕妇服用后恶心、食欲不好，或有腹泻或便秘，为减轻铁的副作用，铁剂应饭后服用，即使饭后服用仍不能耐受者可在医生指导下改用注射铁剂。

上一篇：孕期如何补铜

下一篇：孕期如何补钙