多喝水健身体

多喝水健身体

　　一、活动目标

　　1．简单了解有关人的身体与水的需要之间关系的浅显知识,从而逐步形成爱喝水的好习惯。

　　2．懂得一些喝水的简单学问。

　　二、重点与难点

　　让幼儿理解多喝水健身体的道理,在日常生活中,帮助幼儿形成一些卫生的喝水行为。

　　三、材料及环境创设

　　1．“怎样喝水好”图片若干幅。

　　2．小实验：它为什么枯萎了？

　　四、设计思路

　　水是人体组织体液的主要成分,它是机体中含量最高的成分之一,也是机体最重要的代谢物质之一,故对维持人体正常活动非常重要。水的生理功能决定了幼儿处在生长发育阶段,新陈代谢尤其旺盛,从某种意义上讲,幼儿每天更需摇。证一定的饮水量。但实际上,似乎难以做到。因为,幼儿几乎都是有了口渴的感觉之后才要喝水的,甚至可以到假如你不提醒他喝,一天也不会喝水的地步。显然,这对幼儿身体生长是不利的。尤其是天热体内热量过剩,出汗亦较多,更需要多喝水来补充水分、调节生理。因此,在日常生活教育中,有必要开展有关饮水的教育活动,帮助幼儿认识－些喝水健身的保健知识,逐渐养成爱喝水的好习惯。

　　要养成这一良好习惯,首先应该让幼儿提高一定的认知水平,即让幼儿通过一些直观、形象的感知,了解到人的身体为什么需要每天喝水,怎样喝水,并在日常生活中结合一些具体的活动,随时注意提醒幼儿多喝水,逐渐来养成爱喝水的习惯。

　　五、活动流程

　　感知讨论――实践操作――强化巩固

　　1．感知讨论,让幼儿了解有关喝水健身的知识。

　　（1）观察小实验：为什么它枯萎了？

　　说明：

　　让幼儿观察自然角中的一盒植物,了解由于平时停止浇水,便发生枯萎的现象,从中引出 ：我们有机体的生命是离不开水的,身体里需要的水分,可以从食物中得到,但是还不够,小朋友每天应该多喝开水。

　　（2）讨论：怎样喝水好？

　　说明：

　　建议可结合一些图片”喝些水”、“剧烈运动后喝水”、“饭前饭后喝水”、“喝甜果汁或冷饮”等,让幼儿讨论小朋友应该怎样喝水,从中学握一些卫生的喝水学问。如：知道平时,尤其是炎热的天气,每天应多喝白开水,它能使人精神饱满,增强抵抗力。千万不要用甜果汁、冷饮替代开水,甜果汁和冷饮虽然味道好,但里面有很多的糖和色素,喝多了会蛀牙,且对身体没有好处。特别注意生水不能喝,因为生水里含有细菌和许多微生物。为能促使消化液保持正常水平,有益于食物的消化,吃饭前半小时喝点水,饭后不要马上喝水。另外,剧烈运动之后大量出汗、此时不宜猛喝水。否则出汗更多,导致身体里的盐分大量减少,会感到渴得更厉害,甚至出现四肢无力,心跳加快现象。

　　2．实践操作。

　　（1）日常生活中随时提醒幼儿多喝开水。

　　（2）广告表演：《今天,你喝过了没有》（《生活教材》 P43）。

　　小广告员：（手指茶桶）今天,你喝过了没有？

　　甲：我喝了三次。

　　乙：我喝了二次。

　　丙：我喝了四次。

　　小广告员：好好好！妙妙妙！多喝开水身体好。

　　（转向众幼儿）：今天,你们喝过了没有？

　　众幼儿：（自由作回答。）

　　小广告员：好好好！妙妙妙！

　　众幼儿：（齐）多喝开水身体好！

　　说明：

　　此活动可多次进行。让幼儿轮流担任小广告页。也可在茶水桶上贴上广告画,以提醒幼儿多喝水。

　　3．强化巩固。

　　交谈：自己是不是爱喝水？

　　说明：

　　一个阶段后,让幼儿互相交谈自己是不是爱喝水了,并给以小小的奖励。

　　4．延伸活动。

　　通过家园之窗,及时向家长宣传介绍,如开设“多让孩子喝开水”,“喝白开水的好处”等专栏,指导家庭教育开展有效活动。