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粗纤维食品有助于幼儿牙齿生长

来源:中国儿童教育网
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  孩子怎样才能长出一副洁白的牙齿呢?不少人都认为应当供应足够的营养,尤其有充足的钙质,少吃糖。此话固然不错,但却忽略了重要的一条:常给孩子吃粗纤维食物。

  孩子在吃粗纤维食物时,必须要经过反复咀嚼才能吞咽入胃。咀嚼时颌骨与肌肉都要参与运动,这样就能促进颌骨的发育,使其宽度增加,血液循环加快,牙齿也就有了足够的生长空间,生长出来的牙齿也就更加坚硬牢固。同时,反复咀嚼还能使面部的肌肉得到充分的运动,可以预防牙齿排列畸形。

  因此,即使在生活水平日益提高的今天,家长们也不要忘记给孩子多吃些粗纤维的食物。例如青菜、韭菜、芹菜、豆类等,这在恒牙萌出之前尤为重要。此外,还应给他们多吃一些粗硬的食物,譬如饼干、面包干等,还要教育他们用两侧磨牙一起咀嚼,而不要一侧偏嚼。否则,会引起牙齿排列不齐,不仅影响美容,而且还会给孩子的语言、呼吸、咀嚼等功能造成不利影响。(摘编)



(责任编辑:暖暖的阳光)
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