适合：4-6个月（断奶食品） 材料：米两小匙，水120毫升，青菜泥一小匙。 作法：1.将米洗净，加水浸一到两小时，然后开火煮40-50分钟。 2.在关火以前，加入青菜泥，再煮10分钟。 要点：蔬菜必须煮烂，尽量选菠菜、小白菜的嫩叶使用。
