舒适枕头，一夜安睡
舒适枕头，一夜安睡
1、用枕头的时间
1岁以内，是小儿头部发育最快，最重要时期，适宜的枕头，有利于头部血液循环，可帮助宝宝尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可引发某些部位发育畸形。
新生的宝宝，脊柱子直，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰、舒适，而且新生儿头大且几乎同肩宽，平睡、侧睡都很自然。因此，没有必要使用枕头。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有时还会引起呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。如果怕宝宝吐奶，可以把上半身适当垫高一点，倒是有利于防止宝宝的吐奶。
宝宝长到4～5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于宝宝头下当枕头供睡觉用。
宝宝长到6个月后，开始能坐，脊柱胸段出现向后的重量弯曲，给宝宝选择枕头高度以3～4厘米为宜，可根据宝宝发育状况，逐渐增高枕芯高度；长度与宝宝肩同宽最合适。枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体的正常发育。过低不利于呼吸，过高容易形成驼背。
宝宝枕头高度以3－4厘米为宜，可根据宝宝发育状况，逐渐调整枕芯高度，长度与宝宝的肩周宽最为适宜。
2、枕头的选择和清洁
枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬均匀。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒、荞麦皮等材料充填，或可将泡过的废弃茶叶收集起来晒干充填。不要使用泡沫塑料或腈纶、丝棉做充填物。有的家长认为，宝宝睡硬－些的枕头，可以使头骨长得结实，脑袋的外形也能长得好看。这是不对的。小儿颅骨较软，囟门和颅骨线还未完全闭合。长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。
小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑粘在一起，易使致病微生物贴附在枕面上，不仅激发腐臭味，干扰宝宝入睡，而且极易诱发湿疹及头皮感染。因此，宝宝的枕头要及时洗涤、曝晒，保持枕面清洁。
好宝宝育儿网采编