儿童食物:(豆类)营养含量表
时间:2022-10-11 19:12:48
儿童食物:(豆类)营养含量表
(500克食物含量) 食物(豆类)营养含量表 供参考
食物名称 | 蛋白质(克) | 钙(毫克) | 磷(毫克) | 钾(毫克) | 铁(毫克) | 锌(毫克) | 维生素E(毫克) | 脂肪(克) | 热能(千卡) | 维生素B1(毫克) |
豆腐 | 21 | 80 | 330 | 695 | 4 | 1.9 | 1.95 | 11.5 | 240 | 0.15 |
香干 | 88 | 330 | 1 315 | 575 | 17.5 | 7.6 | 25 | 25 | 725 | 0.1 |
素鸡 | 65.5 | 280 | 1 000 | 150 | 19.5 | 5.9 | 20 | 19 | 545 | 0.02 |
粉皮 | 0.5 | 25 | 20 | 25 | 3 | 0.2 | ―― | 1.5 | 340 | ―― |
臭豆腐 | 44 | 246 | 570 | 660 | 13 | 5 | 29 | 30 | 485 | 0.1 |
豆腐依 | 218 | 435 | 2 215 | 3 000 | 58 | 8.5 | 100 | 130 | 2 300 | 0.1 |
油豆腐 | 93 | 500 | 1 530 | 900 | 23 | 10 | 44 | 91 | 1 300 | 0.15 |
粉丝 | 2.5 | 40 | 65 | 45 | 13.5 | 1.1 | ―― | 0.5 | 1 600 | 0.2 |
百页 | 151 | 655 | 2 230 | 460 | 50 | 15 | 53 | 93 | 1 570 | 0.1 |
豆腐干 | 98 | 455 | 1 215 | 665 | 27 | 8.5 | 32 | 48 | 820 | 0.1 |
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