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恐惧和焦虑是孩子身心发展过程中普遍具有的一种体验，是情绪调节不良的表现。恐惧是物品们遇到危险时产生的情绪。父母的行为和教育方式直接影响着孩子的情绪，家长若引导不当，使孩子经常处于恐惧焦虑中，会有损于孩子的心理健康。
因此父母应帮助孩子克服各种恐惧和焦虑行为。
一、爱自己的孩子，了解自己的孩子。每个孩子都渴望得到父母的赞许。特别是在孩子情绪低落时，给孩子安慰和鼓励，使孩子受到父母的爱心，不要强迫孩子做不愿做的事情。和孩子共同游戏时，应仔细观察孩子，真诚、具体地表扬孩子好的行为，避免敷衍、夸大其辞、随意下命令，使孩子随时都能感到父母的存在。家长的正确期望是孩子成长的外在动力之一。家长在充分了解和全面分析孩子的特点、能力、兴趣的基础上，提出适当的期望。不要对孩子期望过高，这样会给孩子带来心理上的压力，从而丧失信心。孩子有进步，哪怕是细微的，家长都应鼓励表扬，使孩子有信心挑战困难。
二、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力。家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。
三、帮助孩子树立自信心。如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服 ，以次帮助孩子树立自信心，培养其自立、自信的态度。
此外，家长应创设愉快、温馨的家庭生活环境，多和孩子交流，丰富孩子社交方面的经验。注意调整孩子的情绪，您的孩子一定会更加聪明健康。
外一篇：
如果幼儿已经产生对某物的不适当的恐惧，家长如何消除这种恐惧或是使这种恐惧变得适当呢？
我们先看一看对先天的恐惧的处理方法，前文已经提到幼儿先天的恐惧主要有三种，一是对巨大声响的恐惧；二是对坠落的恐惧；还有一个是对他们所不能理解的神秘之物的恐惧。对待本能性质的不适当的恐惧主要是父母要用孩子所能理解的方式向他们说明其中产生的原因。例如，有的幼儿会对影子（特别是对他所看不到的移动的物体的影子）产生恐惧。这时，父母要做的就是给他再现影子产生的过程，并引导他也如法炮制，一旦孩子理解了之后，不仅不会再对影子恐惧，而且还会以此为乐。值得注意的是，向孩子说明现象产生的原理及过程，还会提高孩子对外界现实探究的欲望，这正是可贵的求知欲的萌芽。
下面我们来探讨一下经过后天学习而获得的消除恐惧的解决办法。其一，利用系统脱敏的方法。我们举例来说明这一方法。假如一个幼儿见到小狗之后就会害怕，于是我们便在孩子做放松游戏的时候把小狗带到离他较远的地方，这时孩子产生的恐惧是很小的，他仍能继续玩耍，但会时不时的注意一下远处的小狗。随后我们慢慢的将狗带近，一步一步地接近幼儿，直到他最后不再恐惧并能安心地与小狗在一起为止。当然，仅靠一次的系统脱敏是不能彻底消除恐惧的，它是一个渐进的过程。其二，利用榜样法。如有的幼儿特别害怕打针，甚至一见到医生便哭闹不止，这主要是他想起了以前打针的疼痛体验。这时父母可拿身边同时打针的、很坚强的小朋友作榜样，让他向小朋友学习，并找一个技术好的护士来给他打针，避免再次引起疼痛。其三，利用正强化的方法。当幼儿对原来恐惧的事物稍有一次表现得不甚恐惧时，父母便要抓住机会及时给予鼓励。对于幼儿来说物质激励是必要的，他会从中获得战胜自己的愉悦。逐渐地儿童的恐惧就会消除。当然，以上几种方法并不是单独使用的，父母可根据情况灵活地采用。
但是不是所有的恐惧我们都要消除呢？答案自然是否定的。恐惧作为人的基本情绪之一，自然有它的保护性的功能。对危险之物的适当的恐惧是必要的。幼儿出生第一年间,因与外界几乎没有接触，除了本能的恐惧外，他们不会有试验恐惧的机会。在他们学会独立行走和奔跑后，他们会面临各种各样的危险。这时引发孩子适当的恐惧是迫切需要的，教给他们应付危险的方法也是必要的。父母应当形象地向孩子说明危险，最好以孩子能理解的例子为支撑，但务求“适当”，即实事求是地告诉儿童危险的程度，不可夸张，以免给幼儿造成不应有的恐惧。同时应教给幼儿躲避危险的方法，这样才能避免孩子发生不测。
值得一提的是，对于幼儿而言，战胜恐惧的经验是令人心醉神迷的机会。它易于唤起儿童的自豪感；当他因勇气而博得赞赏时，将终日喜形于色。当孩子长大时，胆怯的孩子会在其他同伴的眼光中苦恼不已，并会在很大程度上影响孩子以后的生活。因此，不适当的恐惧及早克服是必要的，父母在此肩负着重要的责任。
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